O whey protein concentrado é uma proteína extraída do soro do leite e muito utilizada na nutrição esportiva, especialmente para o ganho de massa muscular. Isso porque ele é considerado uma proteína de alto valor biológico, ou seja, rica em aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso corpo não consegue produzir), incluindo os Bcaa, que funcionam como “tijolinhos” para a construção dos tecidos e dos músculos.
